清晨，难得的太阳已经升起。我缓缓睁开朦胧的双眼，向四周望了望，心想：今天天气真好。然后脑中浮现出昨天爸爸对我说的话：“如果你能完成我所布下的体能训练，就可以玩一个小时电脑。” 走下床，来到厨房门口，我仔细地看着上面写的话，不放过一个字：“体能训练标准”：跳绳一千下；蛙跳十圈；跑步一千米；仰卧起坐一百次。“真……真多啊！”我语无伦次，说话断断续续。 经过长达一分钟的激烈思想斗争后，我咬咬牙，开始运动。心平气和，气运丹田。我开始跳绳了：“1、2、3……998、999、1000！” 蛙跳开始……跑步开始……仰卧起坐开始…… 过了好久好久，我总算完成了那累死人的训练。可当我去向爸爸邀功请赏时，却悲剧了，他说这样的锻炼要坚持两周，才能玩一次电脑。我大声质问爸爸为何要这样做。爸爸说：“多玩电脑，对眼睛有害。”正说完，他一看见我那伤心的样子，心又软了，爸爸笑着说：“刚刚是逗你玩的，去玩吧，好好享受锻炼的成果。”我笑了，说道：“不许反悔。”“好！”爸爸大声说道。 锻炼之后很累，但是电脑也玩得很开心。爸爸还对我说：要珍惜这来之不易的1小时时间哦。 指导老师：吴意静