运动，相信有很多人都对它情有独钟。因为运动不仅很有乐趣，而且对身体有好处。 在我们家附近有一个老爷爷，他已经年过花甲了，身材微微发福，还有高血压。但不知从什么时候开始，他有了一套自己的“健身减肥计划”：每天早上五点起床，绕公园跑两圈；中饭和晚饭吃大量水果、蔬菜和牛奶。 当时我一听这计划就差点晕了，老爷爷这么大年纪了，又这么胖，他能坚持下去吗？要知道跑两圈有三千多米啊！ 然而老爷爷每天天没亮的时候，就一个人穿着运动装绕着公园跑了起来，一边还“一二，一二”地喊口号，倒是很有气势，但却把我们这些在睡觉的居民给吵醒了，我没好气地想：反正你也坚持不了多久，你又能把我给吵醒几次呢？ 忍受了半个月的“恐龙吼”，我想：这下能睡个安稳觉了！可出乎意料的，第二天我又被吵醒了，但这次的声音嘈杂，我奇怪地望了望楼下，只见一群老婆婆在围着那老爷爷，老爷爷红光满面地说着什么，我很好奇，穿好衣服跑了下去。 见到老爷爷时，我整个人就怔住了，这还是原来的他吗？荣光焕发，神采奕奕，身子苗条了很多！我有点佩服他了，我走到了他面前，问他：“爷爷，您的健身减肥计划为什么那么成功？”老公公思索了一会儿说：“因为生命在于运动，健康源于运动。” “生命在于运动，健康源于运动”希望大家在运动中获得快乐，在快乐中恢复健康，在健康中享受生命！ （“灸缘堂”杯健康生活征文活动鼓励奖作品）