俗话说：“生命在于运动。”运动不只是锻炼身体，更能驱散烦恼、磨炼意志，让我们的生活变得更加美好。运动可以帮我们形成良性的生活循环。下午适当运动过后，身体分泌的多巴胺可以让大脑更清醒，听课、写作业的效率都会提高。晚上躺下睡觉，也会睡得格外香甜。充足的睡眠换来饱满的精神，第二天学习就更有状态，形成正向的循环。运动还是调节情绪的好办法。每当我考试失利，或是和朋友闹别扭，心里闷闷不乐的时候，我就会来到操场跑上几圈。等到跑得满头大汗，所有的委屈和烦躁仿佛都随着汗水流走，坏心情也消散大半。绿色低碳也离不开运动。出门短途出行，我们可以放弃坐车，选择跑步或者骑自行车。既活动了筋骨，又做到低碳出行，为保护城市环境出一份力。坚持运动，更能磨炼我们不服输的韧劲。有一回考试，我的成绩很不理想，心里十分沮丧。正是平日里运动练出来的那股不服输的劲头，不断鼓励我不要放弃，抓紧时间查漏补缺，刻苦刷题。等到下一次测验，我竟然考进了班级前列。运动带给我们健康的体魄、开朗的心态，还有直面困难的勇气。坚持运动，就能实实在在感受到，运动让生活更美好

指导老师：白楠