盛夏的暑假，烈日像一团烧得滚烫的火球，把空气烤得闷热难耐。每当看到小伙伴们背着五颜六色的泳包，说说笑笑奔向游泳馆，在清凉的池水里自在穿梭，我心里就羡慕不已，缠着妈妈，也为我报了游泳班。

走进游泳馆，室内弥漫着淡淡的水汽，池水泛着波光，波光轻轻晃动，透着一股沁人心脾的凉爽。教练示意我们下水，我扶着池边，试探着把脚伸进去，冰凉的池水瞬间包裹住身体，一股寒意顺着皮肤往上窜，我浑身泛起鸡皮疙瘩，忍不住缩起肩膀，连牙齿也在微微发颤。

第一课从憋气开始。我双手牢牢抓着池边，深吸一口气，把脸埋进水里。耳边立刻被水泡“咕噜咕噜”的声响填满，周遭的喧闹仿佛一下子隔远了。二十多秒过去，我猛地抬起头，串串水珠顺着额角、脸颊滚落，顺着下巴滴进池里。我大口大口喘着气，鼻尖沾着池水，凉丝丝的。教练站在一旁，脸上带着鼓励的笑意：“很好，接下来我们练习蛙泳腿。”他耐心示范：腿要放松，先收腿，再蹬腿，最后并拢夹腿。我在水里一遍遍练习，水花被踢得四溅，胳膊也被池水泡得发皱，双腿又酸又沉，坚持着坚持着终于找准了节奏。

学会蹬腿，便开始练习划手换气。教练说，蹬腿之后，双手在水里画圈，顺势抬头换气。刚开始我总配合不好，手忙脚乱，导致泳池的水花此起彼伏，一口口池水呛进喉咙，又涩又苦，难受得只想放弃。但我没有泄气，一次次调整动作，慢慢找到了窍门，呛水的次数越来越少，呼吸也越来越顺畅。

第二天，教练教我把动作串起来：憋气埋头，蹬两次腿，再抬手划圈、抬头换气。一套动作连贯起来，我在水里忽上忽下，像一只努力学习游动的小鸭子。

等到第五节课，我终于熟练掌握整套动作。当阳光透过玻璃窗洒在水面，碎金一般随波晃动。我双臂划水、双腿蹬夹、抬头换气，动作流畅自如，像小鱼一样穿梭在池水之中，清凉的池水拂过身体，曾经难熬的疲惫，都随着水波悄悄散去。

这次学游泳的经历让我明白：任何本领都不是轻易就能学会的，只有不怕困难、坚持练习，就一定能突破自己，收获成功。

指导老师：沃瑜琳