我学会了游泳

泳池我来啦!

炎热的夏天,游泳这项运动再合适不过了。这不,妈妈带着我来到体育馆的泳池旁。这次我是来学游泳的。老师还没来我先下水玩了一会儿。突然,我脚下一滑,沉入水中,呛了好几口水。我赶忙手脚并用扑腾起来,经过一番努力,终于浮出了水面!经历这次呛水后,我下定决心一定要学会游泳!

老师来了,正式上课。第一项——练习动作。老师让我们上岸,趴在垫子上。我学的是蛙泳,需要模仿青蛙的动作:先伸直手臂,张开腿，低头;再张开手臂，收回腿，抬起头。我认真练习了好多遍,功夫不负有心人，动作终于标准了。

第二项——憋气。老师给我们示范了一遍,说:“先在水面上吸一口气，再把头埋进水里,用鼻子吐气。”我按照老师的方法尝试。第一次,我不小心吸进水,呛得不停咳嗽,第二次,我控制鼻子不吸气,这次我在水下坚持了好久,成功啦!我欣喜若狂。

第三项——漂浮。老师给我们每人发一块浮板,让我们放松浮在水面。一开始我十分紧张,身体一直往下沉。慢慢调整状态后,我轻松地漂浮在水面上。

最后,老师让我们组合动作,自主练习。我缓缓浮起来,做起蛙泳动作,低头憋气、抬头吸气。整套动作我越做越顺畅、越做越轻松。我这才惊喜地发现:我会游泳啦!

在炎炎夏日,我推荐大家也试一试简单又凉爽的游泳运动!

指导老师：朱玉如