泰河学校401班 方舒曼
2026-09-03
体育长跑，曾是我心底难以言说的痛。每次踏上跑道，双腿便如灌铅般沉重，半圈不到，便只能望着同学的背影，在喘息中宣告放弃。期末长跑计入总分的消息，更像一块巨石，压得我喘不过气。
首次自主训练，两百米的距离，便让我狼狈不堪。双腿酸胀，胸口闷痛，放弃的念头疯狂滋生。我瘫坐在台阶上，自卑与烦躁交织，觉得自己与跑步无缘，干脆摆烂算了。
体育老师察觉了我的消沉，来到我身边。他轻声说：“长跑拼的是耐力，循序渐进，定有突破。”此后，每天放学，他都陪我慢跑，教我调整呼吸，累了便放慢脚步，但绝不停下。
我咬着牙，开启了日复一日的训练。从短距起步，一点点加量，酸痛袭来时，便深呼吸稳住节奏。汗水浸湿衣衫，每一步都在挑战极限，却也让我的耐力悄然生长。
期末测试来临，起跑后，我稳住节奏。中途疲惫如潮水般涌来，可我牢记老师的叮嘱，咬牙坚持。冲过终点那一刻，成绩达标，比之前快了二十秒，喜悦瞬间涌上心头。
这次长跑的蜕变，是我成长路上最深刻的印记。它让我懂得，成长从无捷径，唯有在挫折中咬牙坚持，用汗水浇灌，才能遇见更好的自己。往后，我定带着这份信念，无畏前行。
