游泳

今天，我和外婆一起去游泳馆游泳，我穿上泳衣，带上泳镜、泳帽，就直奔游泳池，我先把水洒在身上，然后一步一步小心翼翼的走进泳池，趴在水里，我的双手先合并，接着往旁边转，然后出来，同时双脚脚往后面蹬，像小青蛙一样游到了泳池对面。

游了一个来回，可以玩水了，我把身体朝后面倾斜，却并没有倒下去，浮了起来，接着我把一块浮板，贴住肚子，双脚放平，不一会儿，就浮在水面上了。然后，我把浮板拿走，想让自己也浮起来，但是，坚持不到五秒，头便钻进了水里，但整个身子便并没有全部沉下去，也就是说，头和身体虽然在水里，脚却没有碰到泳池底面。

又要游泳了，我便摆好姿垫势，脚一蹬，整个人向前冲了三米，慢慢地游到对面，快到池边的时候，侧着身体在水里转个弯，脚又一蹬，整个人又飞了出去，又一摇一摆游回来了。哎呀，突然，我停止了游泳，双脚着地，原来，我的泳帽掉了下来，我连忙戴好泳帽，继续前进，不一会儿，便游到了池边。外婆给我计时了，50米，只用了一分四十九秒的呢!

过了会儿，我开始潜泳，大约能坚持10秒，可以游10米，潜泳的时候，我的手还可以碰到泳池底部呢!我还会狗刨式，像小狗一样游来游去，好像在刨土，脚和手交替在刨土，我会的游泳婆势多吧!

等我游完了九个来回，才依依不舍的离开了泳池。

指导教师：傅玛丽