我的爸爸戴着一副黑框眼镜。镜片后的双眼炯炯有神，看上去风度翩翩。美中不足的是，他有着一个大大的啤酒肚，穿上外套，肚子鼓鼓的，如同塞进去一只大西瓜。

过完年以后，爸爸下定决心减肥。他戒掉了啤酒，每餐只吃小半碗米饭，配上一大盘青菜。与此同时，他改掉了熬夜的陋习，坚持早睡早起。

一个月过后，爸爸的体重减轻了两斤。之后，他给自己定下严苛的运动计划。每天一大早，出门跑完三公里。刚开始，爸爸跑得气喘吁吁，大汗淋漓，衣衫全都被汗水浸透。我劝他歇息片刻，他却摆了摆手，咬紧牙关继续坚持。

吃完晚饭，他不再沉迷手机。而是跟随视频跳健身操、举哑铃。起初他仅仅可以跳完一遍。慢慢地，他能够接连跳上两三遍，呼吸也不再急促。举哑铃的时候，一开始他只能费力举起五公斤。日复一日地练习，后来居然可以举起三十多斤。他手臂的肌肉变得结实发达，摸上去坚硬得如同石头。

转眼间数月过去，奇迹悄然降临。爸爸隆起的大肚子终于收回去了。站上体重秤，他惊喜地发现自己整整瘦了三十多斤，心中欣喜万分。

看着焕然一新的爸爸，我十分敬佩他持之以恒的精神。我也悟出了道理：只要功夫深，铁杵磨成针。

指导教师：李婷婷