学游泳        暑假班下课的那天，奶奶带我去游泳馆学游泳。我既期待又有点小紧张，像揣了只小兔子在心里怦怦直跳。        一进游泳馆，刺鼻的消毒水味混着水汽扑面而来。我赶紧戴上泳帽，穿上泳衣，手脚都有些不听使唤。教练先教我憋气，他让我深吸一口气，把头轻轻埋进水里。一开始，我刚把脸浸入水中就忍不住抬头，鼻子里呛了好几口水，眼泪都快出来了。可我咬咬牙，想着一定要学会，就又试了几次。渐渐地，我适应了水里的感觉，能稳稳地憋住气了。        接着是漂浮练习。教练让我把双腿伸直放松，身体像一片羽毛一样漂在水面上。我屏住呼吸，双腿微微晃动，真的像小船一样浮起来了！正当我得意时，身体突然往下沉，原来是我紧张得把腿蜷起来了。教练笑着说：“放松，像木头一样就好。”我深吸一口气，果然又浮起来了。        最后是蛙泳动作。教练示范着蹬腿、划手，每一个动作我都学得格外认真。十分钟后，我来到浅水区，拿着泡沫板练习。有时候身体会往下沉，我赶紧调整姿势，双手像划桨一样向前推，双脚用力蹬水。突然，我感觉自己像小鱼一样在水里游起来了！“哇，我找到感觉了！”我兴奋地叫出声，游到第三根柱子时，教练让我们返回，因为再往前就是深水区了，我可不敢冒险。        第一次学游泳的经历真是难忘又好玩。虽然过程中呛了水、摔了跤，但我终于尝到了在水里自由穿梭的快乐。相信不久之后，我就能像鱼儿一样在泳池里畅快地游来游去了！

指导教师：袁平