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奔跑的暑假

镇海应行久外语实验学校 胡承瑞

2026-08-27

这个暑假,我解锁了不少新身份:能下厨做菜的小大厨、走遍山河的旅行家、善于交流的小小外交官。而在所有身份里,最让我引以为傲的,是在跑道上挥洒汗水的假期运动员。

放假前我的体能特别差,稍微跑几步就上气不接下气。妈妈为了锻炼我的身体,给我报了体能训练课。第一次站在红彤彤的塑胶跑道前,我的心怦怦直跳,紧张得手心都冒出了汗。教练让我完成800米跑步,望着一眼望不到头的跑道,我心里直打退堂鼓:这么长的距离,我肯定坚持不下来。

刚跑出200米,我的体力就渐渐跟不上了,胸口闷闷的,呼吸变得又急又重。我咬紧牙关,一步一步往前挪,好不容易跑完800米,早已汗流浃背,大口大口喘着气。最考验我的是100米短跑,教练要求全程全力冲刺。我心里暗暗忐忑:我真的能做到吗?随着教练一声口令,我拼尽全力向前冲,可最后还是落在了队伍的最后一名。

回到家,我垂头丧气地跟妈妈诉苦,说再也不想去训练了。妈妈温柔地鼓励我:“你不是一直崇拜短跑运动员博尔特吗?他也是日复一日刻苦训练,才站上世界冠军的领奖台,你才刚刚开始,可不能轻易放弃呀。”听了妈妈的话,我重新鼓起了勇气。

第二天训练,我用尽全身力气奋力奔跑,这次终于拿到了倒数第二,有了小小的进步。我不甘心,又主动多跑了一次,凉爽的风在耳边呼啸,我第一次感受到飞驰的快乐,仿佛自己真的成了一名专业的跑步运动员。

经过一天天坚持练习,结课测试那天,我稳稳地一口气跑完了800米。教练笑着拍了拍我的肩膀:“小伙子,一开始平平无奇,现在进步可真大!”我抹掉额头上晶莹的汗珠,心里满是满满的成就感。

这个夏天,我不仅练就了跑步的本领,还懂得了一个深刻的道理:做任何事遇到困难都不要退缩,只要坚持不懈、多加练习,就一定能遇见更好的自己。以后不管是学习还是运动,我都要带着这份坚持勇敢向前。

 

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