宁波市镇海区骆驼中心学校204班 虞梓沐
2026-08-27
每到周四晚上,我都会准时去上我最喜欢的篮球课。
上课第一件事就是热身。王教练叫我们绕着篮球场慢跑,一边跑一边拍球。有时候篮球会滚走,我连忙弯腰把它追回来。跑完几圈,我们活动手腕,甩一甩胳膊,压压腿。把身体活动开,这样打球的时候就不容易受伤。
热身结束,我们开始练球。王教练示范怎么运球,怎么把球稳稳传给伙伴。新学的动作我总是练不好,传球力气一会儿太大,一会儿又太小。王教练走到我身边,手把手纠正我的姿势。我一遍又一遍地练习,慢慢熟练起来。
我最期待后半场的分组比赛。王教练把我们分成两队。哨子一吹,比赛开始啦!球在大家手里传来传去。有的小伙伴抱着球飞快往前跑,冲向篮筐。我眼睛紧紧盯住篮球,一刻也不敢移开。要是对方把球抢走了,我立刻迈开大步冲上前,紧紧跟上去阻拦,拼尽全力把球夺回来。
一场比赛跑下来,我感觉有点累,满头都是汗水,后背的衣服全都湿掉了。虽然很累,可是我的心里特别开心。
打完篮球回家的路上,我一直在回想刚才的比赛。打篮球不光可以让我变得更强壮,还教会我做事要有耐心。一个人再厉害,也打不好一场球赛。大家互相传球,互相配合,团结在一起,我们的小队才有机会赢。这就是我在篮球场上小小的收获。