暑假，妈妈给我报了游泳班。看着其他小朋友在水里游得自由自在，我羡慕极了，暗暗下定决心，一定要学会游泳！

第一节课，教练先带着我在池边做热身运动。伸伸手臂、转转肩膀、压压腿，活动开筋骨后，让我下水，在浅水区的边沿走来走去，适应水温和阻力。正式教学开始，教练给我绑上浮力板，托着我的肚子轻轻把我放进水里，让我试着扑腾扑腾。水漫过胸口，我紧张得全身僵硬。但教练很有耐心，笑眯眯地说：“放松，慢慢来。”他一步步教我动作。

先练憋气，我把头埋进水里，从三秒到五秒，很快就通过了。接着练呼吸——在水面上吸一口气，把头埋进水里缓缓吐出来，像小鱼吐泡一样有趣。然后是腿部动作，教练说蛙泳的腿要像青蛙：双脚收拢、大腿分开、向两边用力一蹬、最后并拢。我趴在池边练了一遍又一遍。

再者，开始学手部动作了！双手由内向外打开，再往后用力拨水，像在画一个大圆圈。两节课后，教练说：“试试把浮力板解开吧。”我深吸一口气，一蹬腿、一划手，身体竟然稳稳地向前游动了！就像一条鱼一样，真是太神奇了！

万事开头难，只怕有心人！原来，只要认真做好准备、一步一步跟着学，再难的技能也能学会。

指导教师：夏春