今天，爸爸带我去攀岩。站在岩壁下，我仰起头——哇，好高啊！岩壁像一位巨人一样矗立在我面前，直插云霄。我的心里像打翻了五味瓶，又兴奋又害怕。害怕什么呢？我掰着手指数了数，有三件事让我心里直打鼓：第一，安全绳真的安全吗？万一爬到最高处，绳子“啪”的一声断了怎么办？第二，万一摔下来，绳子会不会带着我转圈圈，撞到我的后脑勺？第三……好吧，第三就是我自己太胆小啦！不过，兴奋也像小兔子一样在我心里蹦蹦跳。毕竟，这可是我人生中第一次攀岩啊！

爸爸好像看穿了我的心思，拍拍我的肩膀说：“别怕，有安全绳保护你，还有教练在旁边指导。你只管往上爬，其他的都交给绳子。”爸爸的话像一颗定心丸，让我心里踏实了不少。我鼓起勇气，走到岩壁前。教练帮我穿上安全服，系好卡扣，“咔嗒”一声，绳子锁住了。我深吸一口气，攀岩开始啦！教练指着最左边两道说：“第一、第二道最简单，是‘菜鸟专属道’。”我决定从第一道开始试试。我手脚并用，一步一步往上爬。手抓住一个岩点，脚踩住一个岩点，再换手、换脚……我一边爬一边抬头看，不知不觉，顶端就在眼前了！我伸手用力一摇——“叮铃铃！”铃铛响了！我爬到了！没想到这么顺利，而且也没有想象中那么累，心里像吃了蜜一样甜。

有了第一次的成功，我信心大增，决定挑战第三道。可是，第三道远远没有我想象中那么简单。刚开始我还信心满满，手脚配合得挺麻利。可爬着爬着，坡度越来越陡，岩点之间的间距也越来越大。我的手臂开始发酸，两条腿也开始不听话地发抖。我忍不住低头一看——天哪！地面已经离我好远好远，底下的爸爸妈妈和教练都变成了小人。恐惧像藤蔓一样，从脚底一直缠到我的胸口，紧紧勒住我。刚才还闹哄哄的声音，好像一下子全消失了，整个世界只剩下我“咚咚咚”的心跳声和“呼哧呼哧”的喘气声。我紧紧抓住岩点，手心全是汗，滑溜溜的，快抓不住了。一个声音在心里大喊：“下来吧！太吓人了！”另一个声音又说：“再试试！你都爬了这么高了！”就在这时，脚下突然一滑——“啊！”我吓得大叫一声，整个人悬在了半空中，像一只挂在树上的小考拉。“别慌！左脚踩左边那块黄色的！右手抓住上面那个绿色的！”教练的声音从下面传来，又响又稳。我咬紧牙关，按教练说的，左脚踩住，右手抓住，然后用力一蹬，我做到了！我重新稳住了身体！一步，两步，三步……我终于够到了顶端的铃铛。“叮铃铃——叮铃铃——”这回的铃声，比第一次响亮一百倍！

当我被安全绳缓缓放回地面时，爸爸一把搂住我，笑着说：“我就知道你可以！”我也笑了，心里美滋滋的。原来，害怕不可怕，只要再往前多爬一步。今天，我不但攀上了岩壁的顶端，更攀上了自己心里那座叫“恐惧”的高山。

指导教师：方贞