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第一次学自由泳

宁波泰河学校 陈新一

2026-08-24

第一次学自由泳


我虽然已经会游泳了,但姿势很不标准,游起来又费力又难看。妈妈看不下去,决定在暑假期间帮我报名自由泳培训班,让我好好改正动作,学会标准游泳。


上课那天,我心里很不情愿,慢吞吞地来到游泳馆,安静等待教练到来。很快,教练来了,耐心地教我手部划水、腿部打腿和转头换气的动作。我认真跟着练习,慢慢掌握了基础要领。训练时,教练让我们都穿好救生衣,防止在深水区不小心落水。课上还有两个初中生也在练自由泳,我猜他们是为了中考游泳达标测试来训练的。


第一次测试时,我慢慢试着往前游。没想到教练训练非常严格,一直在旁边催促我加速。我只好咬紧牙关奋力往前冲,不知不觉竟然超过了那两个初中生。其中一个哥哥惊讶地问我是不是“开挂了”,我听了又好笑又疑惑,自己也没想到能游这么快。


日复一日的训练中,教练教会了我转身、提速、换气等很多技巧。虽然训练很累,我也想过放弃,但我一直坚持了下来。终于到了最后一节课,我把所有动作连贯起来,流畅地游完全程。我成功学会了自由泳!


这次学游泳让我明白:做任何事情都不能害怕困难。只要坚持不懈、认真练习,就一定能突破自己,收获成功。

 

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