快乐的暑假来了，妈妈给我报了游泳班，我特别期待，可是心里又有一点害怕。

刚下水的时候，冰凉的池水让我十分紧张。练习憋气，我把头埋进水里，耳朵嗡嗡作响，水还差点灌进鼻子，吓得我赶紧抬起头。我心里慌慌的，总担心会呛水，不敢把脸长时间埋进水里。

教练鼓励我不要害怕，让我抓住浮板练习。我双手紧紧抱住浮板，借着浮板的力量漂浮在水面上，一遍一遍练习蹬腿。水花在我的脚边飞溅，慢慢的，我不再那么恐惧，身体也能稳稳地浮起来。从扶着浮板游一小段，到越游越熟练，我一点点找到游泳的感觉。

日子一天天过去，我不断练习，慢慢丢掉了浮板。我深吸一口气，把头埋进水里，手臂划水，双脚用力向后蹬。一下，两下……我不停地向前游。坚持了好久，我居然一口气游完了一百米！到达终点的那一刻，我心里充满了成就感，开心得想跳起来。

这个暑假，我不仅学会了游泳，还懂得了做事情不能害怕困难，只要坚持练习，就会收获成功。

指导教师：周范瑛