我学会了游泳

江苏省南通市海门区海南小学一（5）班黄炜乘指导老师：顾香（13813764293）

这个暑假，我跟着教练学游泳，掌握了一项新本领。

第一节课，教练先带我练习憋气。一开始我特别紧张，刚把头埋进水里就忍不住抬头，还呛到了水。在教练的鼓励下，我按照方法深吸一大口气，闭上眼睛把头沉入水中，一次次坚持练习，憋气的时间越来越久。练好憋气之后，就开始学习蹬腿动作。教练示范双腿并拢、翻脚、用力蹬开再收回的标准动作，我趴在游泳池边反复练习，腿部练得酸酸的。等憋气和蹬腿的基础动作都熟练以后，教练小心翼翼的牵着我的手，带着我到泳池中间游动。我配合着呼吸蹬动双腿，身子轻轻往前飘，慢慢找到了在水里泳动的感觉。

经过反复的练习，我终于学会了游泳。也明白了做事只要不怕困难、坚持练习，就一定会有收获。

指导教师：顾香