快乐的暑假开始了，别人都在尽情玩耍的时候，我却开启了紧张的训练，为下半年宁波市跳绳锦标赛做准备。

每天晚饭后，爸爸就会送我到学校参加跳绳训练。由于本次比赛有了新的要求，绳子换成更加细更加短，一开始练习的时候，我总是手忙脚乱。绳子甩快了，脚步跟不上；脚跳快了，又会被绳子绊住。才跳一小会儿，我就满头大汗，衣服都湿透了，胳膊又酸又疼，大口大口地喘气，真想把绳子扔到一边休息。

可是一想到跳绳比赛，我又鼓起勇气继续坚持。我慢慢调整节奏，手腕轻轻摇绳，脚尖轻轻跳起来。一天天过去，我的进步越来越大。绊绳变少了，跳得又快又稳，体力也比以前好了很多。虽然训练很累，但是看到自己的进步，我的心里特别开心。

这个暑假，汗水陪伴着我成长。我懂得了做事情要坚持不懈。我会继续努力，争取在跳绳锦标赛上好好表现。

指导教师：刘晨