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学游泳

宁波市慈溪市慈吉实验小学509班 魏辰安

2026-08-20

周日这天,我的内心满是激动。爸爸替我报名了游泳课程,晚上八点就要正式开课。我的心底充斥着许许多多好奇,早已迫不及待前往游泳馆一探究竟。

抵达场馆之后,我换好泳衣走入室内。眼前赫然出现宽敞的泳池,它大约五十米长、二十五米宽。池水波光粼粼,水面平整透亮,好似一面光洁的大镜子。周末前来戏水的游人络绎不绝,场馆之内人声喧闹,处处都是欢快的气息。

找到授课教练,我和另外一位小伙伴便开启了今天的训练。上课伊始,教练带着我们做完热身活动。等我认真舒展完全身,教练便吩咐我们下水,首要练习憋气。我平日里虽说喜爱玩水,却从来没有练习过憋气。每次刚埋下脑袋,只能够坚持短短的片刻;几番练习过后,我的脸蛋憋得通红,如同熟透的红苹果。

反观身旁的小伙伴,一口气便能憋气十多秒。教练已经开始指导他练习水上漂浮。看见别人进度遥遥领先,我越发灰心,憋气状态一次比一次糟糕。

教练察觉到我的低落情绪,并没有催促我加紧练习,而是耐心拆解动作要领:“入水憋气时,记得用鼻子缓缓吐气,上岸再用嘴巴吸气,找对窍门便能坚持很久。”话音落下,教练又亲自示范一遍。

观摩完示范,我大致掌握了技巧,可水平依旧比不上同伴。这时一旁的妈妈朝我比出加油的手势,我的心底瞬间燃起底气。我鼓起勇气,照着标准动作反复尝试。功夫不负有心人,这次我顺利学会漂浮!我的身子轻得如同水上落叶,池水托举着我,像一张柔软舒服的水床。

经过不断练习,我的进度甚至赶超了那位小伙伴,收获了教练的夸奖。甜蜜的喜悦涌上心头,好似嘴里含着一勺蜜糖。

转眼九点,课程正式结束。走在回家的路上,我心里美滋滋的,一遍遍回味今晚难忘的经历。这次学游泳的经历也让我懂得,遇事不要轻易气馁,找对方法、鼓起勇气坚持练习,就能够收获成功。

 

指导教师:虞利波

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