夏天的气温像小猴子爬树，越爬越高。游泳馆里也升腾起一股热气，碧蓝的泳池里时不时溅起一阵阵水花，小朋友们有的像小鱼一样在水里游来游去，有的站立着扑腾戏水，我一边做拉伸，一边看得心里直痒痒，真想一头扎进水里去。

“做完拉伸的小朋友可以下到水里来！”教练的话音刚落，我猛地往泳池里一跳，“哗啦”一声，水花溅得比喷泉还高，水似乎因为我的淘气而发怒了，水珠砸得脸生疼，水倒灌进了我的鼻腔，让我狠狠地呛了一口水。我顿时愣在原地一动不动，心想：“哎，真是高估自己了！”

“第一堂课就敢这么跳，很好，至少说明你不怕水！”教练拍着我的背，“来，我们用双手拉住浮绳，让身体放松，头进入水里练习憋气，心里数数，看谁坚持得久！”我和两个小伙伴照着教练说的做，可是刚数到“5”我就憋不住探出了头。“深呼吸，继续！”我深深吸了一口气，又一头扎进水里，紧紧闭住眼睛，这次竟然坚持到了20几秒，而且我感觉我的身体在慢慢上浮。

学习完憋气后，紧接着几堂课便是学习游泳动作。我们三个像饺子下锅似的“扑通扑通”跳进泳池里，教练开始传授“蛙泳秘籍”：“学蛙泳，先练腿，一收、二翻、三蹬夹、四漂好！”我双手拉住浮绳，按照教练教的动作要领练习腿部动作，做完一组，我的身体便开始翻转，教练用手托住我的身体严厉地说：“力气呢？再来！”我练了无数遍，终于学会了腿部动作。

最期待的要数第六堂课，教练教完我们全套蛙泳动作后，我们要开始松开浮绳游泳了。教练一边讲解，一边示范:“先把头埋入水中，想象自己是一条鱼，完成腿部动作后，双手伸直向外划，再向内夹，划水的同时抬头换气。”这一连串动作听起来很简单，我心想：“这有什么难的，不是小菜一碟嘛。”我心里默念口诀，动作却手忙脚乱，结果紧张得一抬头猛吸气，又呛了一大口水。“慢慢来，动作要一气呵成！”教练的声音在慌乱中传来，我调整好心情，重新把握动作节奏，终于向前游出去了几米。小伙伴也都已经稳稳地游在我的前面了，我也不甘示弱，晃晃悠悠从泳池的这一头游到了另一头。

我们三个站在碧蓝的泳池里，兴奋地用手拍起一朵朵水花，这个暑假我们终于学会游泳啦！

指导教师：沈星