炎热的暑假到了，火辣辣的太阳烤着大地，叔叔带我去游泳馆学蛙泳。我从来没有下过水，完全是一个游泳小白。刚走到泳池边，看着波光闪闪的池水，我的心里既紧张又害怕。

刚踩进水里，冰凉的池水包围着我的身体，我很不习惯。我双手紧紧攥住泳池的池边，怎么也不敢松开。叔叔十分有耐心，先教我练习憋气和漂浮，接着开始教我蛙泳的腿部动作，还让我牢牢记住口诀：收、翻、蹬、夹。

看着简单的动作，真正做起来却一点也不容易。我不是腿部发力不对，就是手脚配合不上节奏，身体一个劲儿地往下沉，还呛了好几口池水，咸咸的水呛得我鼻子发酸。我又疲惫又胆怯，心里打起了退堂鼓，真想不学了。

叔叔看出了我的心思，温柔地鼓励我：“做事情不能遇到一点困难就退缩，坚持下去才会有收获。”

听了叔叔的话，我重新鼓起勇气，在泳池里坚持练习了整整一个下午。虽然我的动作依旧有些笨拙，但是我没有半途而废。回到家，我就趴在床上，模拟练习蛙泳的动作。我嘴里默念动作要领，一遍又一遍练习划手、收腿、蹬夹，反反复复，练得胳膊和腿都酸酸的。

第二天来到游泳馆，在家练习的效果显现出来了。我渐渐找准了节奏，身体可以平稳地浮在水面上，手脚配合越来越协调，竟然可以稳稳地向前游出一小段距离。

第一次学蛙泳的经历让我懂得：做任何事都没有捷径可走。只要不怕挫折，肯刻苦练习，坚持不懈，就算是新手，也能不断进步，收获成功的喜悦。

指导教师：严盛怡