冬日的一个清晨，阳光温和地透过树林，照在行走在山间的我们身上。我们在山间有说有笑地走着。这，便是我们每周的必修课——徒步。

我与徒步之缘，始于两年前。那时，我患有过敏性鼻炎，经常趁我不注意便发作，让我苦不堪言。平时我又不爱运动，稍微跑两步便气喘吁吁。为了解一石二鸟地解决问题，爸爸决定带我去徒步。当时的我怎么也没想到，这令成为我每周的必修课，锻炼了我的身体，让我的生活更美好。

我们每周都会去徒步，每一次徒步，都有着独特的韵味，但令我印象最深的，还是那一次。

那是一个冬日的清晨，连续的低温让人缩手缩脚，城市里一派死气沉沉。听说四明山下了雪，我们便决定前往。我们行走在野外，虽然阳光照耀着大地，却没有春日那般温暖。风却吹得很欢，外面冷极了，尤其是到了山上，更是感觉寒风灌入了身体。行了一段路，我们来到了冰冻土路段，一心往前的我丝毫没有关注脚下情况，一脚踩了上去，不料冰突然化开，地面顿时湿滑无比，我一下子滑了下去。我快速向四周摸去，却什么也没有摸到，我抑制住内心的紧张，镇定地将手张得更开，尽力保持身体的平衡，让身体下降的速度变慢，同时寻找支撑点和控制点。突然我的手触到了一个东西，下意识地一抓，原来是一株小竹。借着这棵弱小的竹子，我顺势将重心稳住，渐渐停止滑动，稳稳地站住——两年的徒步让我能从容应对这种情况，使我的反应力变得敏捷，这就是徒步带给我的力量。

我慢慢退下来，开始一次次尝试。我的脚一次次伸出，试探着土层的质感。在十几次探索后，我终于爬了上来。两年前，这根本不想，犹记得第一次徒步时，我走到一半，根本走不动了，最后还是爸爸背着我，妈妈背着两个大包，一步一步走完全程，妈妈用相机定格了爸爸背着我登顶的时刻，而今看来还是让人感叹不已，而如今，都是我在前面带路，不停地等待着妈妈，给妈妈加油。徒步让我学会了坚持。

我们一路前行，在山顶上，我看到了美丽的雪。那沆砀的雾松，那簌簌的白雪，那青松、白云、蓝天，美似画卷。那一刻，我领略到了山川之美，饱览了山河之景，觉得一切辛苦都值了。徒步，让我收获了美景。

如今，徒步已成为我的必修课，我已经爱上了它，它让我身体健康、反应敏捷，更懂得坚持不懈。

徒步，让生活更美好!

指导教师：徐福丹