盛夏午后，骄阳似火，滚滚热浪裹着燥热，待在屋里都浑身发闷。我下定决心，去游泳馆学习蛙泳，清凉一夏。

一踏入游泳馆，热闹的景象尽收眼底。馆内人头攒动，十分热闹：池边的躺椅上，几位大人惬意地闭目休憩；清澈的泳池里，到处都是玩耍的身影。有的小朋友互相追逐泼水，有的大人舒展身姿自在畅游；深水区里有人埋头潜水，彩色浮球上趴着嬉笑的孩子，还有人站在台阶上，小心翼翼地练习跳水，处处充满欢声笑语。

我迫不及待地纵身一跃，扎进清凉的池水。可池水瞬间给了我一记“下马威”，冰凉的水猛地从鼻子灌进嘴里，呛得我连连咳嗽，难受极了。我心里打起退堂鼓：游泳这么难，我还是不学了吧？可转念一想，老师常说“失败乃成功之母”，这点困难怎么能打倒我？

于是，我调整好状态，重新摆正姿势，反复地练习划手、蹬腿、换气成套蛙泳动作。可足足练习了十五分钟，我的身体始终在原地打转，连短短十厘米都游不出去，挫败感压得我提不起劲。就在我快要泄气时，教练走到我身边，耐心纠正我的动作，一步步引导我掌握换气和蹬水的技巧。

在教练细致的指导与暖心鼓励下，我慢慢找准了发力节奏，双脚向后蹬水，手臂向前划开水流，配合均匀换气，身体终于平稳地向前游动起来！看着自己一点点游出老远，我心里甜滋滋的，满满的成就感油然而生。

这次学蛙泳的经历，让我悟出了深刻的道理：万事开头难，只要拥有坚持不懈的毅力，不轻言退缩，脚踏实地反复练习，终会收获属于自己的成长与惊喜。

指导教师：朱微波