暑假里，妈妈给我报了游泳班，一开始，我有点不想学，妈妈温柔地鼓励我，告诉我学游泳的好处，我决定试一试。

教练告诉我们，学蛙泳要一步一步来，先学憋气，再学蹬腿、划手。教练说要像小青蛙一样，收腿、翻脚、蹬夹、并拢。我觉得最难的是换气，刚开始我喝了好几口水，又苦又涩，但我不想半途而废，每天认真跟着教练练习，一遍遍在水里练习，慢慢找到了感觉。我的憋气越来越久，蹬腿也越来越标准，双手轻轻一划，双腿用力一蹬，身体就能稳稳地漂在水面上。

经过十几天的努力，我终于学会了蛙泳！现在我可以像快乐的小青蛙一样，在水池里自由自在地游来游去。

学游泳让我明白，做任何事情要坚持别放弃！

指导教师：叶开颜