暑假运动打卡记

这个暑假，我给自己定下了坚持运动的目标。因为我身体偏胖，大家打趣地叫我“小胖妞”，稍微跑几步就气喘吁吁。于是我下定决心，每天跳绳，做仰卧起坐，认真打卡减肥。

每天做完作业，就是我的运动时间。刚开始锻炼时，跳绳对我来说很吃力，才跳了100多下，双腿就沉甸甸的，胸口闷得直喘气，汗水顺着脸颊往下流；躺在垫子上做仰卧起坐，更是雪上加霜，肚子上的肉肉挤在一起，每撑起一次都要使出全身的力气。做二十几个腰酸得就要想放弃。当我想偷懒不做时，就会想起别人叫我“小胖妞”的话，就又咬着牙坚持完成当天的任务。

我准备了一本打卡本，每天完成跳绳和仰卧起坐，就认真地画上一朵小红花。一天天的坚持，转眼已经一个月多了。我的身体悄悄地发生了变化。从跳100多个就要坐在地上大口喘气，现在我能一口气跳上170多个；仰卧起坐，也从一次不能做20个，轻松提升到30多个。在操场上跑步，再也不会上气不接下气，整个人都轻快了不少。

如今暑假还没结束，我的运动打卡计划还在继续。在剩下的暑期里，我会继续好好锻炼，告别“小胖妞”，做一个活力满满的小姑娘。

指导教师：刘海霞