《保护心灵之窗》

俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”但我最近发现，有些人觉得自己现在还没近视，就觉得没什么关系。这种理所当然的“没关系”，会给眼睛造成很大的危害。

在我们班里，已经有不少同学戴上了眼镜。体育课上，戴眼镜的同学跑步时总要时不时推一推眼镜；老师讲课时，他们又会忍不住揉揉眼睛。这都是因为他们之前长时间打游戏、看电视，或是在光线昏暗的地方看书、写字。那些同学戴上眼镜，一定很难受吧？

戴眼镜不仅会浪费很多钱配镜，还会让自己感觉不适，影响健康。为此，我提出以下建议：

首先，我们可以多看一些保护眼睛的视频，认真做好眼保健操。其次，我们要合理规划看电视或玩游戏的时间，还可以多眺望远方的物体，也可以多看些绿色植物。最后，大家可以经常去户外打羽毛球、爬爬山、跳跳绳，这样对眼睛大有好处。

我希望将来戴眼镜的人越来越少，大家都能保护好自己的眼睛。

指导教师：孙晶晶