今天的体育课上，老师带领我们练习耐力跑，要求围着操场跑四圈。操场一圈200米，四圈加起来，正好是考验耐力的800米！

跑步开始后，不少同学刚跑完一两圈就气喘吁吁、放慢了脚步，有的同学咬牙坚持到第三圈，也渐渐没了力气。而我不仅认认真真跑完了整整四圈，还选择了更有难度的外圈，比跑内圈的同学多跑了一段距离，最后稳稳地坚持到了终点。

其实，上次练习800米跑时，我也犯过急于求成的错误。一开始就铆足力气往前冲，第一圈遥遥领先，可没跑多久，体力就快速耗尽，后面几圈双腿像灌了铅一样沉重，累得大口喘气，速度也越来越慢。这次跑步，我牢牢记住了上次的教训，改变了跑步策略：起跑后不急于冲刺，第一圈先慢跑，储存体力，等到后两圈再慢慢加快速度，稳步向前。

正是因为合理分配体力，把握好跑步的节奏，虽然后半程依然会感到疲惫，但我始终没有停下脚步，顺利完成了800米跑。

这次经历让我深深明白，800米长跑不仅需要坚持不懈的毅力，更需要开动脑筋、讲究方法。今后，我会坚持练习长跑，不断积累经验、提升自己。等到三年级800米考试时，我一定能从容应对、轻松过关，用努力和智慧跑出属于自己的好成绩！

指导教师：曹晨