别让虚拟世界偷走我的时间

最近，我发现我被手机和平板“困”住了。刷不完的短视频，停不下的线上聊天，走不出的网络游戏，让我把大把的时间都花在了虚拟世界里，让我分不清什么是真实，什么是虚幻，连现实生活都变得乱糟糟的。

放假在家，我总忍不住拿起手机。短视频一个接一个，搞笑的段子，有趣的画面，看得我哈哈大笑，明明看得眼睛发酸，也舍不得放下，总想着“再看一个就停”，可是手指根本停不下来，就这样一个又一个，悄悄偷走了一整个下午。和同学组群聊天，你一句我一句，好像有说不完的话，可是放下手机，心里却觉得空落落的。当然，最吸引我的是网络游戏，我常常沉迷其中，不能自拔，游戏里的闯关特别刺激，升级也让我充满成就感，我好像被困在屏幕里了，玩了一把又一把，越玩越上瘾，就这样半天又过去了，常常忘记休息，忘记写作业。

久而久之，我发现自己的生活，彻底失衡了。作业总是拖到很晚才写，学写得歪歪扭扭，学习成绩慢慢下滑。我变得懒惰拖延，不愿出门运动，不愿和爸爸妈妈一起散步，聊天，连最喜欢的画画和看书，都被我抛在了脑后，每次妈妈提醒，我还很不耐烦，明明知道这样不对，可就是控制不住自己。

老师和爸爸妈妈常说，虚拟世界只能偶尔放松，不能当成生活的全部，短视频的快乐只是短暂的，线上聊天比不上面对面的温暖，网络游戏更带不来真正的成长，再这样下去我会失去很多美好的东西，也会变成一个不自律的孩子。

我不想被虚拟世界牵着走了，我决定做出改变，每天写完作业，在规定时间玩手机，时间一到，就立刻放下。多和家人聊天，多和小伙伴一起玩耍，多看看窗外的风景，多去户外感受微风和阳光。我要把时间用在学习、运动和有意义的事情上，慢慢找回被虚拟世界偷走的时光，做一个自律、快乐、热爱生活的好孩子。

指导教师：蔡利群