我学会了游泳

暑假里，妈妈打着"中考必考的理由给我报了游泳班。作为"乖乖女"的我，自然只好照办。但真正激发我游泳兴趣的，却是刚进游泳馆的那一瞬间。

只见长方形的泳池中，蓄满了碧蓝的清水，池中的同龄人在水中快乐嬉戏，欢笑声充满了整个游泳馆。我内心兴奋而又向往。

教练先让我们背上浮板，在水中手扶把杆，练习腿部动作，每一次蹬腿都藏着我满满的好奇与期待。我的腿迅速往回收，又用力向后蹬，一遍又一遍地做着收、翻、蹬、夹的动作。可是很快我就发现，在蹬腿时，身体好像不听话的小孩，一直不自觉的往下沉。我的内心有些不安，迟迟不敢练习。正当我发呆时，教练却过来摸了摸我的头，说："学什么事都要慢慢来，别心急。"听了教练的话，我又振作起来开始好好练习，慢慢的，我发现随着我腿部动作的连贯，身体在水的托举下，能稳稳地浮起来了，我练得就更有信心了。接下来教练就教了我们手部动作，我的手先从胸口往前伸去，又将双手划开，然后收回到胸口，最后又往前推去。我的腿向后一蹬，手向前一划，一遍又一遍重复着伸、划、收的动作。手脚的动作已经熟练于心了，我们本以为可以直接到池中去游泳，可教练却让我们继续留在潜水中练习憋气，这让我们心中激动的火苗又灭了。我猛的吸了一大口气，然后快速将头埋入水中，可仅仅只过去了几秒钟，我就憋的难受，一松气，水汩汩地往口、鼻里灌，我赶紧将头从水中抬起来，但还是感觉鼻子酸酸的，眼睛辣辣的，难受极了。但我还是一次又一次地去尝试，去练习。渐渐的，我憋气的时间从10秒到了25秒，最后憋到了我的"极限"--37秒！

终于到了能够真正下水的时候了，我兴奋极了，一头扎进水里准备游泳。教练让我们把之前所学的腿部、手部动作，以及憋气运用到一起进行练习。我的身体猛地向前游去，我的腿一收一蹬，手也跟着一起划动。可很快，我便发现身体总是不自觉的往下沉。我就放松身体，轻轻浮在水面上，感受水的浮力，我心想：可能是因为我蹬腿的速度太慢了，身体才往下沉的吧。于是我立刻加快了双腿蹬出的速度，向前游去。渐渐的随着我双腿蹬出的速度加快，身体在浮起来的同时也向前推进。在我的努力下，我游得越来越远从原来的一米到了十几米。

我回头望着眼前那条笔直的甬道，心中满是征服的成就感，成功就是努力的沉淀，是坚持的花朵。

指导教师：张莉