课间十分钟，教室里炸开了锅：小明和小强比赛扔沙包，小刚转着新买的魔方。还有几个女生在踢毽子。可最近我发现，有些同学放学时

拿着手机刷视频，周未在家里打游戏，连聚会时也离不开平板。

去年寒假，表弟来我家做客。本该堆雪人、打雪仗的时间，他却躺在沙发上玩王者。我喊他，他头也不抬：”等我打完这把！”结果一把接着一把，到天黑也没挪过窝。看着他发红的眼晴和僵硬的脖子，我想起一句话：人的眼睛像照像机，经常盯着屏幕，镜头会生锈的。不过，虚拟世界不完全是洪水猛兽。一次上科学课，我成功用虚拟的代码制作

出来了智能花盆。我亲手做模型、编代码，在虚拟世界中学会了编程。这样的学习方式，比看十遍书本记得还牢。

怎样才能让虚拟与现实保持平衡呢？我想起了太极图：你中有我，我中有你，互不干扰。可以像定闹钟一样，和爸妈约定好“屏幕时间”；可以像收集邮票一样，把游戏里的新发现记录在笔记本上；还可以用虚拟世界学到的东西用到现实里，如用编程思维整理书包、用美术课学到的配色搭配衣服。

现在，我的书桌上多了两个小沙漏：一个用来计时课余时间的放松，一个用来限制使用电子产品。当沙子缓缓流下时，我仿佛看到我在运动、帮好好做家务；又看到虚拟中的我编程、绘画。这两个世界就像两片翅膀，带着我在知识的天空中翱翔！

指导教师：张丽丽