学游泳

以前我特别怕水，看见游池就跑，直到妈妈给我报了游泳班，我才鼓起勇气去挑战。

第一节课，教练让我先到旁边热身，然后让我扶着池边练蹬腿。我把脚放进水里，冰凉的水让我打了个哆嗦，心里直打退堂鼓。教练耐心地示范："膝盖弯曲，脚掌外翻，像青蛙一样蹬出去。"我跟着教练说的学着，可是腿总不听使唤，要么蹬不直，要么没有力气。练了一会儿，我练得气喘吁吁，很想放弃。

在我想放弃时，一起学游泳的小伙伴喊："加油，加油，我们相信你一定会成功的。"听到他们的一翻鼓舞，让我有了信心，我深呼一口气，盯着教练做的动作反复模仿。慢慢地，我的腿越来越灵活，蹬水也越来越有力了。接着学划手和憋气，我在水面上练习划手的动作，然后在把头伸入水中，虽然中途有呛水但是我已经不怕了。

我相信经过接下来的努力，我一定会像小鱼一样在水里自由自在地游泳。

指导教师：陈尚洪