基诺族是我国最后一个确认的少数民族，他们世世代代生活在西双版纳的基诺山上。

寒假里，爸爸妈妈带我去体验了一次基诺山雨林徒步，这真是一次惊心动魄，让人难忘的体验。

早上，导游叔叔开车带我们来到一个寨子，雨林向导小周阿姨在门口等着我们，她提醒我们，进入雨林后不要随意采摘和食用不认识的植物和昆虫，小心中毒。我们戴上头盔，就跟着她开始爬山，我双手紧紧地抓着绳子向上爬，我身体的右边就是竹林和山崖，要是我没看好脚下的路，一不小心就得骨碌碌地滚下山去。翻过几个山头，我们开始步入雨林，我仿佛来到了远古时代，身边的植物好多都是恐龙时代就有的。我穿着连体雨靴，一路淌着小溪，踩着泥坑，攀爬过被大风吹倒拦在路上的大树。我跟着小周阿姨吃了野喇叭花花蜜和酸蚂蚁，真是不可思议，竟然蚂蚁也能吃，而且它还是高蛋白的食物，吃进嘴里酸酸的，有点像柠檬的味道。

但是让我印象最深的活动是爬大榕树和荡高空秋千。大榕树又高大又粗壮，我要昂起头才能看到梯子的最高处。一个小哥哥爬到一半，两腿瑟瑟发抖，吓得直哭，大喊“妈妈，我要下去！”小周阿姨给我穿上安全服扣上安全绳，我鼓足勇气，抓住悬梯的绳子，一档一档向上爬。爸爸提醒我不要向下看，会撞到头，而且会恐高。爬到一半的时候，我手心被麻绳磨得通红，感觉快坚持不住了，我告诉妈妈我要下去。爸爸妈妈鼓励我，说我是妈妈的好榜样，我比妈妈爬得更高。听了爸爸妈妈的话，我好像又有了力气，我咬紧牙关继续向上爬，终于爬到了最上面。爸爸妈妈和爷爷奶奶都在树下为我欢呼鼓掌。爬了大榕树，我还坐了高空秋千，小周阿姨用力一推，我像一只自由的小鸟，飞了出去，我张开双手在空中荡来荡去，山谷里都是我的尖叫声。

这次雨林徒步，妈妈说我超越了自己，比以前的我更加勇敢了。我想以后我遇到困难，一定也能战胜它，我对自己有了信心。基诺山雨林徒步真是太好玩太刺激了，我做梦都还想再去玩一次！

指导教师：毛祝波