（本文内容略微单薄，细节、文字尚有提升空间）     

今天，李老师教大家“弓步走”，可把我累坏了。
“弓步走”就是压腿，一压一压往前走。当时的我还傻傻地想：“简单！小意思！”
可是一实践，就别说我了罢，大家全部沦陷：有的开始很正常，可后来就不堪重负，双膝着地向前方的人拜了个晚年；有的开始也很正常，可后来腿越来越酸，便要偷懒，一路小跑到达终点（当然，也不乏于此行被抓包者）；还有人，放弃自我，每一压，都把那朝下的膝盖砸向地面，应该是自暴自弃了罢。当然，也有不叫苦不喊累的人，都是体育校队的，我自然没法比。
啊——！终于到终点了！只有校队的人屹立着，其余人不是哀嚎就是滚来滚去，或聊着那讨厌的弓步走。可我想，完成了，不应该庆祝吗？庆祝自己过了这道坎，庆祝自己的大腿肌肉组织没有受损。
弓步走，虽然过程“鬼哭狼嚎”，但为我们增强体魄，也是好的罢。

指导教师：金晶