晚运会
沙漏里的沙子一粒粒堆成了小山，钢琴练习结束了，接下来便是运动时间了。
我慢吞吞地换上运动鞋，还发了一会呆，好像是陶醉于刚才的音乐中，其实就是想偷会儿懒。慢慢地拿起绳子，一摇一晃地走到看电视的最佳位置，开始跳绳。一边看电视一边跳绳跳，停一会跳一会，不知道是电视节目太精彩被吸引住了，还是太累了想要休息一下。爸妈看到这情况实在看不下去了就拿起手机打开“天天跳绳”，让我进行PK跳绳，我跳得又快又累但始终跳不过PK者，对方好像是一个跳不累的机器人速度太快了。
爸爸也开始他的运动了，做的花样还挺多，卷腹轮、俯卧撑板、哑铃握力棒轮番上阵，运动时间却跟我差不多。有氧运动我们是一起来的，弟弟拉着我们排成一排。他自己总喜欢在最前面像教练一样让我们跟着他做，开合跳、高抬腿击掌做得还有模有样。在做高抬腿碰手这个动作时，弟弟做得飞快像气喘吁吁的小狗跳，总坚持不到最后，要么去喝水要么去休息。最后爷爷奶奶也加入到拉伸运动，妈妈还不时的在旁边指导我和弟的动作要领。
运动后弟弟后脑门冒着热气，头发像洗过一样湿达达的，运动效果最明显。我只是脸微红，两只耳朵也红红的，身体有点热而已。看看大人们没仕么变化，看来他们的减肥运动还要加强。

 

指导教师：高炯炯