今天我又流鼻血了，是第三次了，妈妈说是因为冬天天气太干燥了，还有就是我偷偷在挖鼻孔。流鼻血好难受，有人说要抬起头，其实是不对的因为抬头血会倒流，应该要捏紧鼻子用嘴巴呼吸，然后用水洗洗鼻子，也可以用棉花球塞住流血的鼻子。妈妈还告诉我一个方法，就是用绳子绑住中指，这样鼻血也能很快的止住。流鼻血很烦恼，因为不能跑步，衣服还要弄脏。我以后不再挖鼻孔，还要经常清洗鼻子，做个健康的好小朋友。