9月20日，是全国爱牙日。今年爱牙的主题是：“健康每一天，从爱牙开始。”我回想自己以前的所作所为，觉得做得有点不够好。

      记得每天早上，我起床后就拿起牙刷随便左右刷刷，上下刷刷，有一些部位刷子都未到就草草收场；有时饭后扔下筷子就走，根本没想到要漱口，晚上呢，根本就没刷过牙，只是在梦里刷了一下。至于选择牙膏和牙齿检查就更不用说了，而且经常爱吃一些对牙齿有害的甜食，所以小小年纪就有时出现牙痛。爸爸妈妈叫我保护牙齿，我一点也听不进去。

       现在，我参加了爱牙日的活动，看了怎样爱牙的方法，才知道以前的做法是不对的，以后再也不敢不注意牙齿卫生了。为今后有一口好牙，我一定要做到，早晚刷牙，饭后漱口，注意饮食，天天爱牙护齿。

       同学们，让我们一起行动，爱护牙齿，从小做起！