平时，爸爸见我十分好动，又爱拳打脚踢，寒假里，爸爸就给我报了跆拳道。 放假第一天，我和爸爸来到博生跆拳道俱乐部，阿姨给我换上了雪白的道服，爸爸见了，一个劲儿地说：“简直像一个小道士！” 初来乍到的我对一切都感到很陌生，但几天下来，我已经熟悉了跆拳道的基本礼仪：进出道馆前，都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟；见到教练时要叫声“教练好”；迟到了要双手握拳，对教练四十五度鞠躬，然后小步跑到队伍的最后一排，跟着大家一起做热身运动；训练完毕，要互相说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”！ 跟着老学员开始训练，教练教我从最基本的蹲马步开始，我还以为蹲马步很简单，没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步冲拳时，声音要大而且洪亮。这时，我眼睛一亮，道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈。”激励了我。是啊！如果连最基本的跆拳道精神都做不到，那学跆拳道还有什么意义呢？于是我咬紧牙关，完成了蹲马步和马步冲拳动作。 通过几次的学习，我从中慢慢地领悟到了跆拳道精神，我相信这种精神将会激励我做好其它的许多事情。虽然我现在只是个白带修炼者，但我坚信，只要我不断努力，一定也会成为一个黑带高手。 （指导老师：陈利清）