心理健康讲座 | “亲子沟通技巧”专题讲座走进宁波市海曙区古林镇中心小学

发布日期: 2019-11-18 00:00:00 点击次数: 482

 

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    2019年11月15日, 由宁波市文明办、宁波市卫健委、宁波市教育局等单位共同主办,《未来作家》报社、宁波市未成年人心理健康指导中心承办的“阳光心灵快乐成长”走进校园心理健康讲座,在宁波市海曙区古林镇中心小学成功开讲。讲座主题为《亲子沟通技巧》,讲座有幸邀请到了宁波市康宁医院主任医师,宁波市心理咨询与治疗中心主任医师王晓笳。现场有200多名一年级学生家长聆听了此次讲座。

 

王晓笳

 

宁波市康宁医院主任医师

宁波市心理咨询与治疗中心主任医师

宁波大学医学院主任医师、兼职副教授

宁波市心理卫生协会儿童青少年专业委员会主任委员

长期从事儿童青少年心理咨询与治疗工作

曾接受中德精神分析治疗联系培训六年

接受认知治疗、家庭治疗等专业培训


现场图


    就亲子沟通问题,王晓笳主任在现场强调了家长要了解孩子。

 

    了解孩子要从孩子生理特点,心理特点去分析。孩子生理特点是指孩子在身体发育上的各项生理指标,其中包括:身高、体重、心率、血压、肺活量等。小孩子的生理指标是都不稳定的,且与成年人的指标有着较大的差距,如骨骼易弯曲,肌肉动作协调性较差。这也是为什么小学尤其是低小年级段的学生写字速度慢而且不工整的原因。

 

    孩子的心理特点是指独立性和自觉性较差,在生活、学习、运动等各个方面都需要在成人的监护和指导下完成。

 

    因此在这个成人的监护和指导过程中,良好的亲子沟通技巧显得尤为重要。王晓笳主任在讲座中为家长罗列了以下8点亲子沟通技巧。



    一.平等是沟通的基础

    父母与孩子的交流是双向、平等的。在沟通中,要倾听孩子的愿望和诉求,不要打断他们,让他们自由的表达自己的想法。


   二、让孩子知道你的爱

 

    让孩子知道你的爱,而且要让孩子知道父母的爱是无条件的,父母永远是孩子最坚强的后盾。在批评和表扬孩子时,要让孩子感受到的是家长对孩子的关心,而不是对要解决的这个事情的怀疑和愤怒。


    三、换位思考

    家长要尊重和信任自己的孩子,站在孩子的角度考虑问题


    四、忌从学习入题

    平时沟通,切忌不要老从学习成绩入题,这样会让孩子产生压力,从而怀疑家长交流的动机。在交流过程中,家长可以从家事入手,先稳定孩子的情绪,然后再谈正事。


    五、正确评价孩子

    恰当合理的评价孩子,接受孩子不完美的部分,不要盲目的和别人家孩子进行各项对比,要给孩子多重侧面的鼓励,无条件接纳和赞美自己的孩子。


    六、避免唠叨

    在沟通过程中,避免反复强调,经常有事没有的唠叨,抓重点讲。


    七、批评孩子的技巧

    给孩子足够的尊重,切莫不分场合的批评,切莫伤害孩子自尊。懂得批评的家长在批评孩子时着眼点应该放在如何教育孩子改正缺点上,而不是揪着缺点不放。对事不对人,就事论事,不翻旧账。


    八、关注自身修养

    父母是孩子的第一任老师,言传身教,提高自己的修养,让孩子成为具备健康人格的人。


    龙应台曾说:“所谓父母,就是那不断对着背影既欣喜又悲伤、想要追回拥抱又不敢声张的人。”家长要享受珍惜陪伴孩子的每个时光,要对孩子表达无条件的爱,这样才能建立良好的亲子沟通技巧。

 

 

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