心理健康讲座 |“树立理想”专题讲座走进东钱湖镇中心小学

发布日期: 2019-11-01 00:00:00 点击次数: 356

 

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     10月31日,“阳光心灵 快乐成长”走进校园心理健康讲座,在宁波市东钱湖镇中心小学成功举行。此次讲座主题为《理想还是要有的,万一实现了呢?》,活动有幸邀请到了宁波市康宁医院心理专家李琼老师主讲。

     本次活动由宁波市文明办、宁波市卫健委、宁波市教育局等共同主办,《未来作家》报社、宁波市未成年人心理健康指导中心承办。现场有200多名小学各年级段的学生聆听了此次讲座。

 

李琼

 

心理学硕士

国家二级心理咨询师

中级心理治疗师

咨询范围

儿童青少年情绪与行为问题亲子关系

婚恋问题、抑郁焦虑等神经症

擅长精神分析认知行为疗法

及焦点解决治疗

 

 

    讲座围绕“理想”展开。“最近有一档很火的综艺节目叫《中国好声音》,你们知道吗?”李老师一开始就向大家抛出了问题。“知道,知道。”全场大部分同学都大声地回答。“那汪峰导师大家一定熟悉。他为什么总喜欢问选手‘你的梦想是什么’?”同学们都愣住了,一双双眼睛瞪得圆圆的,期待着李老师公布答案……李老师抓住了小学生的心理特点,积极与学生互动,激发了学生听讲座的兴趣。

    01

    什么是理想?

    理想是指有根据的,合理的对未来事物的想象和希望,区别于梦想。

    02

    为什么要树立理想?

    1.树立理想能指引人生的奋斗目标

    2.树立理想可提供人生的前进动力

    3.树立理想能提高人生的精神境界

    03

    如何实现理想?

    目标

    01

    李老师告诉同学们:“实现理想,需要对人生做出规划,这个规划尽可能长远,这个规划还要尽可能具体。”也就是说先设立和确定目标,目标确定后通过自己的意志去实现,避免目标过多,脱离实际。

    李老师用理想规划系统的剥洋葱图剖析解释了如何实现理想。

    (剥洋葱图 | 点击可放大查看)

 

    意志

    02

    李老师强调意志是实现理想必要的主观条件。

    a 独立性

    不屈服于周围人的压力,坚持自己最初正确的认识与信念,执行落实。

    b果断性

    果断地做出正确的决定,并实现这些决定。

    c坚定性

    坚定不移地坚持自己的决定,并坚持不懈地执行。

    d自制性

    善于掌握和支配自己的行动,能很好地控制和调节自己的情绪。

 

 

 

    理想是人生的奋斗目标,是我们对未来的一种有可能实现的想象。正如法国作家雨果所讲:“生活好比旅行,理想是旅行的路线,失去了路线,只好停止前进了。生活既然没有目的,精力也枯竭了。”

 

 

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