关于青春期的烦恼 , 看看心理健康专家如何建议

发布日期: 2018-11-26 00:00:00 点击次数: 471

文/耿陇苗  图/刘炎昊

青春期是个很微妙的阶段,刚刚步入青春期的孩子们敏感多变,他们渴望成为大人,又明明是一脸孩子的稚气;他们一边希望摆脱父母的掌控,一边又深深依恋着家人的支持和鼓励。

面对这样一个群体,父母怎么做才能帮助孩子快乐平稳地度过这个阶段?看看心理健康专家是如何建议的。

11月23日,“阳光心灵,快乐成长”——心理健康专家走进校园访谈活动在宁波市鄞州区李关弟中学展开。本次活动由宁波市文明办 、宁波市卫计委、共青团宁波市委、宁波市教育局、宁波广电集团主办,宁波市未成年人心理健康指导中心、宁波市心理卫生协会、宁波广电集团少儿频道、《未来作家》报社承办,宁波市鄞州区李关弟中学协办。

 

张文武

活动现场,浙江省心理协会儿童心理分会副主任委员张文武主任医师与在座的同学和老师们进行了主题为《如何快乐度过青春期》的心理访谈,从异性关系、个性发展、同伴关系和家庭关系等四个方面和大家进行了讨论,并对同学们提出的问题进行了解答。

青春期是一个情绪敏感多变的阶段,如果在这个时期出现问题,就需要及时进行自我调整。在这个特殊的阶段,男女生由于身体发育,心理上也会产生一定的变化:例如,会比较在意周围的人对自己的看法;在人际交往方面会有所改变,在和家长与同学的相处过程中也许会发生矛盾,还会多疑敏感。那么,我们该如何健康快乐地度过这段时期呢?

有同学提到了大家比较关注的青春期男女生交往的话题。父母担心孩子“早恋”,主要是害怕影响学习成绩和正常的生活。由于孩子在青春期会产生逆反心理,假如父母一味地打压,可能会带来反效果。这时,就需要父母和孩子双方及时进行沟通,正面应对这个话题,只有沟通顺畅了,才能解决问题。张主任医师建议,在和异性正常交往的同时不要放弃自己独立的兴趣爱好,如果把注意力全都放在“早恋”上,把它当作唯一的快乐源泉,就无法从学习和生活中获取乐趣了。

面对同学们提到如何缓解学习压力过大的问题时,张主任医师建议,可以适当给自己留出一段独立的时间,哪怕只有半小时,做自己喜欢的事,以此来释放压力;也可在课外发展一些兴趣爱好,不要把学习结果当作学习生涯中“唯一的路”。

现场,有一位老师为自己的学生提出了一个关于人际交往的问题:班级中有“排斥”某位同学的现象,这时他就会感到特别孤独和委屈。作为老师,该如何安抚学生,或帮助学生应对呢?张主任医师解答道,首先老师可以对学生进行心理疏导,让他知道这种情绪是如何产生的。然后,要告诉其他学生,不要故意冷落某位同学,要接纳班级里的每一个人。最后,老师可以站在学生的立场上,从他自身的特点出发,帮助他重新树立信心,融入集体。

访谈现场同学们积极发言,活动气氛被推向高潮。虽然只有短短的一个小时,但在场师生表示收获不小,听取了专家的意见后,在日后的学习生活中便能更好地处理和应对青春敏感期发生的各种小问题了。

 

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